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RezepteRezepte3-Minuten Reis-Mais-ThunaRezepteRezepte
:-( leider kein Bild vorhanden

Kurzbeschreibung:
Für alle die wirklich wenig Zeit haben... Dieser Reis-Mais Mix mit Thunfisch ist innnerhalb von 3 Min fertig.

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Zutaten:
1 Packung 2Min-Reis
1 kleine Dose Mais
1 Dose Thunfisch (je nach Wunsch, in Öl oder eigenem Saft)

Zubereitung:
3..2..1..LOS !!!

Mikrowelle auf, Reis rein und ab gehts. Währenddessen die Maisdose und die Thunfischdose öffnen.

Sobald der Reis fertig ist, alles in eine Schüssel und vermischen.

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Angaben pro 100g:

240Kalorien

45g Kohlenhydrate
19g Proteine
2g Fette
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