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RezepteRezepteBananenreissalat mit PouletRezepteRezepte
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Kurzbeschreibung:
Kalorienarmer, Eiweissreicher Bananenreissalat mit Poulet.

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Zutaten:
100 g Reis
2 Bananen
200 g gebratenes Poulet
2 EL Rosinen

Sauce:
1 dl Joghurt nature
2 EL Kaffeerahm
2 EL Zitronensaft
1 TL Curry


Zubereitung:
Reis in 1 l Wasser mit PastAroma kochen. Gut abtropfen und erkalten lassen. Vom kalten Poulet die Haut entfernen, das Fleisch von den Knochen lösen und kleinschneiden. Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Poulet, Reis und Bananen in eine Schüssel geben. Saucenzutaten verrühren und sorgfältig mit dem Salat mischen. Kurz ziehen lassen und mit den Rosinen überstreuen.

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Angaben pro 100g:

277Kalorien

45g Kohlenhydrate
16g Proteine
3g Fette
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