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Kurzbeschreibung:
Bananen-Shake mit einem hohen Anteil an hochwertigen Kalorien - ideal als Mahlzeitenersatz und zur schnellen Ernergiequelle im Sport.

Zutaten:
1 Banane
40g Proteinpulver Geschmacksrichtung: Banane
300ml Orangensaft
100ml Mineralwasser
3 Esslöffel Haferflocken

Zubereitung:
Zunächst das Mineralwasser, den Orangensaft und das Proteinpulver mixen, danach die Haferflocken dazu. Am Ende noch die Banane mit in den Mixer.