Willkommen bei Fitnessrezepte.com
 

Auf www.fitnessrezepte.com finden Sie zahlreiche Kochrezepte für hochwertige Hauptspeisen, Backrezepte für diättaugliche Nachspeisen und weitere Rezepte für Shakes und andere Zwischenmahlzeiten. Auf Fitnessrezepte.com können Sie Ihre eigenen Lieblingsrezepte eintragen und bewerten oder einfach die besten Rezepte von anderen ausprobieren und Ihre Bewertung dazu abgeben.


 


Quarkkuchen ohne BodenRezepte
:-( leider kein Bild vorhanden

Kurzbeschreibung:
Das berühmte Quarkkuchenrezept, vereinfacht und optimiert.

Rezepte
RezepteRezepte

Zutaten:
1500g Magerquark
8 Eier (davon nur 3 Eigelb)
Süßstoff (Natriumcyclamat/Saccharinnatrium, ca. 50 zermahlene Tabletten)
1/2-1 Pck. Puddingpulver (Vanille-Geschmack)
1/2 Pck. Vanillezucker
Fett (z.B. Rapsöl)

Zubereitung:
1. Alle Zutaten (abgesehen vom Fett) in eine große Schüssel geben und glattrühren.
2. Eine geeignete Form (Springform, Auflaufform, etc.) einfetten.
3. Masse in die Form gießen.
4. Bei ca. 180°C 45-60 Minuten auf dem untersten Rost backen.

Sonstiges:
- Der Kuchen sollte während des Backens aufgehen, tut er dies nicht, absorbiert die Form ev. zu viel Hitze.
- Falls der Kuchen zu schwammig wird, sollte der Quark vor der Verwendung gründlich in einem Geschirrtuch ausgequetscht werden. Die dabei austretende Flüssigkeit ist Molke und sollte nicht weggeschüttet werden.
- Die Nährwertangaben sind für den gesamten Kuchen statt für 100g.
- E/kcal: ~15/100


Angaben pro 100g:

1600Kalorien

100g Kohlenhydrate
240g Proteine
20g Fette
Dieses Rezept wurde eingetragen von ScorpioRezepte
RezepteRezepte
Rezepte
RezepteRezepte
 Rezepte
RezepteRezepte
5786 Hits Drucken Rezepte
Rezepte
Rezepte
RezepteRezepteRezepteRezepteRezepteRezepteRezepteRezepteRezepteRezepteRezepteRezepteRezepteRezepteRezepteRezepteRezepteRezepte


 




Besuchen Sie uns im Internet unter:

www.fitnessrezepte.com